Journal
/ #TuesdayTips Mengatasi Ketagihan Smartphone
01
Okt

Menurut artikel “If You Want to Use Your Phone Less, First Figure Out Why” tulisan Marcello Russo, kalau kamu mau menggurangi penggunaan smartphone. Maka, pertama-tama kamu harus menemukan alasan mengapa kamu ingin mengurangi intensitas penggunaan smartphone. Nah, berdasarkan alasan-alasan tersebut ada beberapa solusi nih yang bisa kamu lakukan.
Mengurangi smartphone karena ingin bekerja lebih baik:
- Jangan aktifkan data seluler
- Mode Hening saat rapat
- Jauhkan smartphone dari pandanganmu
Mengurangi gangguan smartphone saat di tempat umum:
- Buka email hanya lewat web browser
- Nonaktifkan pemberitahuan
- Buat pinalti jika ada yang menggunakan smartphone saat berkumpul
Mengurangi penggunaan teknologi di kehidupan sehari-hari:
- Gunakan handphone dengan fitur sederhana
- Gunakan telepon kantor saat bekerja
- Buat peraturan ketat seputar penggunaan smartphone
Agar lebih menikmati kebersamaan bersama keluarga dan sahabat:
- Catat perilaku untuk mengembangkan self-awareness
- Rajin mengingat prioritas pada diri sendiri
- Cari saran dari partner atau teman satu tim
Sumber: https://hbr.org/…/if-you-want-to-use-your-phone-less-first-…
Photo by @socialkreatif
#lifehacks #antologicollaboractivespace #antologispace